Masaż pobudza układ krążenia, uspokaja system nerwowy i wzmacnia mięśnie. Wspomaga trawienie, detoksykuje, oczyszcza krew i dotlenia komórki ciała, tym samym poprawiając samopoczucie fizyczne i psychiczne. Masaż ten intensywnie przyspiesza produkcję hormonów w skórze. W Ayuverdzie stosuje się przeważnie oleje ziołowe o różnym działaniu - są to oleje chłodzące, ogrzewające, oczyszczające, uspokajające, energetyzujące, odżywiające, regenerujące.

Masaż Abhyanga wzmacnia system nerwowy i immunologiczny, regeneruję tkankę od wewnątrz i na zewnątrz. Oleje ajuwerdyjskie poprzez dużą zawartość przeciwutleniaczy chronią skórę przed działaniem wolnych rodników, pomagają stworzyć na niej zdrowe środowisko oraz chronią przed intensywnym promieniowaniem słonecznym.

Przygotowanie: 2 godziny przed masażem nie należy jeść, ani pić alkoholu, kawy. Można spożywać płyny, ale w ograniczonej ilości.